当心碎时，如何找回自己？ | ฝึกอ่านภาษาจีน 30 วัน | ระดับกลาง เรื่องที่ 8

Dāng xīnsuì shí, rúhé zhǎo huí zìjǐ?

Zài zhè ge kuài jiézòu de shèhuì zhōng, wǒmen jīngcháng bèi wàijiè de yālì hé qīwàng suǒ kùnrǎo, yǐzhìyú yǒushí huì gǎndào xīnsuì hé mílù. Nàme, zài xīnsuì shí, wǒmen gāi rúhé zhǎo huí zìjǐ?

Shǒuxiān, tīng tīng yè de shēngyīn. Dāng yèwǎn láilín, fàng xià shǒuzhōng de shǒujī, jìng jìng de zuò zài chuāng biān, gǎnshòu yè de níngjìng hé měihǎo. Zhèzhǒng jìngmì de shíkè kěyǐ bāngzhù wǒmen fàngsōng xīnqíng, chóngxīn zhǎodào zìjǐ.

Qícì, kàndài kùnjìng wéi shēnghuó de móliàn. Měi dāng zāoyù tiǎozhàn hé kùnnán, bùfáng xiǎng xiǎng zhè qíshí shì shēnghuó fùyǔ wǒmen de móliàn. Tōngguò zhèxiē jīngyàn, wǒmen huì biàn de gèngjiā chéngshú hé jiānqiáng.

Zàizhě, miàn duì jìngzi, yǔ zìjǐ duìhuà. Měitiān zǎoshang, dāng nǐ zhàn zài jìngzi qián, gàosu zìjǐ, búlùn duō dà de fēngyǔ, nǐ dōu yǒu nénglì dùguò. Zhèyàng de zìwǒ gǔlì kěyǐ zēngqiáng zìxìn, bāngzhù wǒmen gèng hǎo de yìngduì shēnghuó zhōng de kùnnán.

Zuìhòu, zhēnxī měi yí gè shùnjiān. Shēnghuó zhōng de měi yí cì bù rúyì, dōu shì wèi le ràng wǒmen gèngjiā zhēnxī nàxiē měihǎo de shíkè. Xuéhuì gǎn’ēn, nǐ huì fāxiàn shēnghuó qíshí chōngmǎn le měihǎo.

Zǒngzhī, xīnsuì bìng bú dàibiǎo shìjiè de jìntóu, érshì yí gè xīn de kāishǐ. Tōngguò shàngshù de fāngfǎ, wǒmen bùjǐn kěyǐ zhǎo huí zìjǐ, hái kěyǐ gèngjiā zhēnxī shēnghuó, xiǎngshòu měi yíkè.

เมื่อใจสลาย จะพาตัวเองกลับมาได้อย่างไร?

ในสังคมที่จังหวะชีวิตของผู้คนดำเนินไปอย่างรวดเร็ว พวกเรามักจะถูกความกดดันและความคาดหวังของโลกภายนอกทำให้ต้องลำบากบ่อยๆ หรือบางครั้งอาจถึงขั้นทำให้ใจสลายและหลงทาง เช่นนั้นแล้ว เวลาที่ใจสลาย พวกเราควรพาตัวเองกลับมาอย่างไร

ข้อแรก ลองฟังเสียงยามค่ำคืน เมื่อกลางคืนมาถึง ลองวางมือถือที่อยู่ในมือลง แล้วนั่งเงียบๆ ข้างหน้าต่าง ให้เราได้สัมผัสความสงบและความงดงามในยามค่ำคืน ช่วงเวลาที่เงียบสงัดเช่นนี้สามารถช่วยให้จิตใจของเราผ่อนคลายลง และค้นพบตัวเองใหม่อีกครั้ง

ข้อต่อมา ลองมองอุปสรรคเป็นแบบทดสอบของชีวิต ทุกครั้งที่พบกับความท้าทายและความยากลำบาก ลองคิดว่า จริงๆ แล้วนี่คือแบบทดสอบที่ชีวิตมอบให้กับพวกเรา เมื่อผ่านประสบการณ์เหล่านี้แล้ว พวกเราจะเป็นผู้ใหญ่และแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้น

อีกข้อหนึ่ง ลองมองกระจกแล้วพูดกับตัวเอง ทุกวันตอนเช้าเมื่อคุณยืนอยู่หน้ากระจก ให้บอกตัวเองว่า ไม่ว่าพายุฝนจะโหมกระหน่ำแค่ไหน ตัวคุณก็มีความสามารถมากพอที่จะผ่านไปได้ การให้กำลังใจตัวเองแบบนี้สามารถเพิ่มความมั่นใจที่มีต่อตัวเรา และช่วยให้พวกเรารับมือกับความยากลำบากในชีวิตได้ดียิ่งขึ้น

ข้อสุดท้าย ลองให้คุณค่ากับทุกๆ เสี้ยววินาที ทุกครั้งที่ชีวิตไม่สมหวังล้วนแล้วแต่เพื่อทำให้พวกเราเห็นคุณค่าของช่วงเวลาที่สวยงามเหล่านั้นมากยิ่งขึ้น ลองเรียนรู้ที่จะขอบคุณทุกอย่างในชีวิต แล้วคุณจะพบว่าจริงๆ แล้วชีวิตมันเต็มไปด้วยความสวยงาม

สรุปแล้ว การใจสลายไม่ใช่ว่าโลกนี้จะจบลง แต่เป็นการเริ่มต้นใหม่อีกครั้งหนึ่ง จากวิธีการข้างต้นที่กล่าวมานั้น ไม่เพียงทำให้พวกเราพาตัวเองกลับมาได้ แต่ยังทำให้เห็นคุณค่าของชีวิตมากขึ้นและดื่มด่ำไปกับทุกๆ ช่วงเวลา